ما يقيسه مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم، أو BMI، يقارن وزن الجسم مع الطول لإنتاج رقم فحص. يُستخدم عادةً كطريقة سريعة لتجميع البالغين في فئات وزن واسعة مثل نقص الوزن، الوزن الصحي، الوزن الزائد، والسمنة.

كيف تعمل هذه الآلة الحاسبة

اختر الوحدات المترية إذا كنت تعرف وزنك بالكيلوجرامات وطولك بالأمتار، أو الوحدات الإمبراطورية للأرطال والبوصات. تقوم الآلة الحاسبة بتحويل القياسات إلى صيغة مؤشر كتلة الجسم وتقدير نطاق الوزن الصحي لنفس الطول.

كيف تفسر النتيجة

يعتبر مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 نقص وزن، من 18.5 إلى 24.9 وزن صحي، من 25 إلى 29.9 وزن زائد، و30 أو أكثر يعتبر سمنة. هذه الحدود هي نقاط مرجعية قياسية، وليست تشخيصًا.

القيود المهمة

لا يقيس مؤشر كتلة الجسم الدهون في الجسم مباشرة، أو كتلة العضلات، أو العمر، أو الجنس، أو البنية الرياضية، لذا يجب اعتباره أداة فحص عامة. إذا كنت بحاجة إلى إرشادات طبية، استخدم النتيجة كنقطة انطلاق للمحادثة مع محترف صحي مؤهل بدلاً من أن تكون إجابة نهائية.